Juegos para activar la mente adulta
El cerebro es un órgano que se mantiene saludable a través de su uso y “entrenamiento”. Del mismo modo que la actividad física contribuye a mantener el cuerpo en condiciones saludables, existen actividades que ayudan a que el cerebro se mantenga en movimiento y, por lo tanto, en buen estado. Hoy veremos un listado de algunos juegos para activar la mente adulta.
La vejez es una de las etapas del desarrollo que presenta más necesidades específicas, debido a que al llegar a una edad avanzada se comienza a tener un desgaste a nivel físico y neurológico. De todas maneras, podemos ayudar a nuestro cerebro a que ese desgaste no sea tan importante, con algunos hábitos e incluso con juegos entretenidos para la memoria.
También existen algunos hábitos que ayudan a estimular la mente de la gente adulta y ralentizar su deterioro, por ejemplo:
- Usar el reloj en el brazo contrario
- Realizar ciertas tareas con la mano opuesta
- Vestirse con los ojos cerrados
- Hacer trayectos diferentes para visitar lugares habituales
Con estos hábitos se estimulan las sinapsis, es decir, las conexiones neuronales. La finalidad de estos hábitos es romper la rutina habitual y hacer que el cerebro deje de funcionar de manera automática.
Juegos para activar la mente adulta
Los juegos de memoria para los mayores promueven el uso de las neuronas, haciendo que se comuniquen entre ellas de maneras diferentes a las del entorno habitual.
Se aprovecha lo que se conoce como plasticidad neuronal, es decir, la capacidad del cerebro para adaptarse a situaciones novedosas modificando su funcionamiento. Por lo que ir ejerciendo actividades que exijan el uso de la memoria, supone un rato para algunas partes del cerebro que estaban aisladas.
Juegos de mesa
Son una fuente de contacto social significativa. Estos juegos ayudan a mantener una salud social importante, muchos ancianos se sienten aislados en la vejez, así que estos juegos permiten que se sientan más útiles, además de estimular su memoria.
Juegos de parejas
Estos juegos constan con un gran número de fichas o cartas, cada una con una imagen que se repite en otra carta. Los jugadores darán vuelta a las cartas intentando buscar las parejas, pero cada vez que fallen tendrán que volver a poner la carta cara abajo. Así usarán la memoria para recordar dónde están las cartas y así adivinar las parejas.
Crucigramas y otros juegos de palabras
Estos juegos son de gran ayuda para las personas adultas ya que el lenguaje es un elemento clave para el funcionamiento del cerebro. Existen muchos tipos de juegos de palabras: sopas de letras, el Scrabble, las palabras encadenadas, crucigramas, etc.
Puzles
Resolver un rompecabezas ofrece muchos beneficios para la mente y la memoria resulta muy beneficiada. Cuanto mayor cantidad de piezas, más trabaja el cerebro en encontrar las relaciones entre las imágenes para saber dónde encajan. Por ello es una manera muy recomendable para entrenar el cerebro. En Contigoentucasa sabemos la importancia de mantener la mente sana y saludable de las personas mayores, por eso contamos con un equipo de profesionales para el cuidado y la asistencia de personas adultas. Donde ponemos en práctica todos estos juegos para estimular la mente y memoria. Visita nuestra página web para descubrir más sobre nosotros y los servicios que ofrecemos https://contigoentucasa.com/