El papel de las mascotas en la salud mental

Tener una mascota no solo brinda alegría y sentido de responsabilidad, sino también numerosos beneficios para la salud. Descubre el papel de las mascotas en la salud mental de las personas con tendencia a la depresión y la ansiedad y los múltiples beneficios que estos aportan.

De manera general, las mascotas contribuyen al desarrollo de relaciones sociales más sólidas y fortalecen las habilidades sociales y emocionales de sus dueños. Esto, a su vez, refuerza la autoestima y promueve interacciones sociales más significativas. Además, la responsabilidad que implica cuidar de una mascota fomenta la actividad física y la atención a estímulos externos al tener a su cargo una gran responsabilidad.

En el caso de personas que luchan contra enfermedades mentales tales como la depresión o la ansiedad, la presencia de este tipo de animales de compañía desempeña un papel crucial. No solo brindan compañía, sino que también ofrecen apoyo en la superación de desafíos en la vida cotidiana y en el manejo de la enfermedad.

Se ha demostrado que el contacto y presencia de animales, como los perros, aumentan los niveles de oxitocina y dopamina en el cuerpo humano, generando sentimientos positivos y una mayor conexión emocional tanto para el individuo como para su mascota. Asimismo, las mascotas proporcionan compañía y cariño, aliviando la sensación de soledad y estrés asociados con estas enfermedades.

Cuidar de un animal en momentos de inestabilidad emocional también ayuda a evitar la apatía y el estancamiento, fomentando la disposición al cambio y la capacidad para enfrentar situaciones desafiantes.

En resumen, los animales de apoyo emocional tienen un impacto altamente positivo en los problemas de salud mental, contribuyendo a la reducción del estrés y la ansiedad, la regulación de la tensión arterial y la frecuencia cardíaca, y mejorando el ánimo y la motivación en la vida cotidiana.